Ginseng, maca, spiruline, reishi, cordyceps… Les compléments en gélules permettent de profiter des plantes et superaliments sans préparation, sans goût, avec un dosage constant. C'est la solution idéale quand on manque de temps ou qu'on n'apprécie pas la saveur des poudres. Mais entre les adaptogènes, les toniques, les reminéralisants et...

Jojoba, coco, avocat, pépin de raisin, abricot… Les huiles végétales cosmétiques sont les alliées les plus polyvalentes de votre salle de bain : démaquillant naturel, soin visage, bain d'huile capillaire, massage. Encore faut-il choisir la bonne huile pour le bon usage. Toutes les huiles ne se valent pas : certaines...

La cannelle en poudre est bien plus qu'une épice à dessert : c'est l'un des trésors les plus étudiés de la tradition orientale, réputée pour soutenir la glycémie, réchauffer l'organisme et parfumer la cuisine du quotidien. Boissons chaudes, pâtisseries, tajines, cures bien-être au miel : ses usages traversent les cultures,...